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CLIFFMAN777
日记
2021年10月29日
CLIFFMAN777的日记, 2021年10月29日
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在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月29日:
558 千卡
脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 26.97克 | 碳水物: 61.90克.
早餐:
红薯/地瓜, 低脂牛奶, 苹果, 杏仁, 煮鸡蛋.
更多的......
2028 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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