在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 127.41克 | 碳水物: 26.09克.
早餐: Сардины в Масле (Консервы), Майонез, Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Магнит Огурчик Соленый. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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