yastyust的日记, 2021年10月30日

在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月30日:

919 千卡

脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 103.73克. 早餐: Onde Onde, Pisang Molen, Nescafe Classic, Sayur Lumpia. 午餐: Gudeg ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 晚餐: Yellowfit Chicken Philly Cheese Steak with Potato Wedges. 更多的......

1393 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 14 分钟, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yastyust的体重历史

查看完整的历史记录

yastyust的日记, 2021年10月30日

提交评论

yastyust的体重历史