在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 115.91克.
早餐: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Банановые вафли, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 午餐: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. 晚餐: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. 小食/其他: Печеные Овощи, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. 更多的......
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2921 千卡
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运动:
喂奶 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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