在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
3501 千卡
|
脂肪: 164.12克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 407.73克.
早餐: Активия Йогурт без Добавления Сахара, МарС Сникерс Арахисовый Крем, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Банан, Кускус (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Банан, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем. 小食/其他: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Пицца Венеция. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|