在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 81.04克 | 碳水物: 119.28克.
午餐: Selada, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tomat, Saus Tiram, Kaldu Jamur, Bubuk Cabai, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Oregano, Tortilla, Garam, Tuna dalam Minyak (Kalengan). 晚餐: Perkedel Jagung, Telur, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bubuk Cabai, Tahu, Daun Bawang, Kaldu Jamur, Wortel, Garam, Ceker, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih Bubuk. 小食/其他: Roti. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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