在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2994 千卡
|
脂肪: 129.79克 | 蛋白质: 177.80克 | 碳水物: 273.80克.
午餐: Mainland Buttersoft, SlendierSlim Konjac Noodles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Egg White, Baby Spinach, John West Tuna Tempters Chilli , Bakers Delight White Round Roll. 晚餐: Pizza Hut Cheesy Garlic Bread, Pizza Hut Pepperoni Lovers Deep Pan Pizza. 小食/其他: Smart Protein Bar Cinnamon Donut , Pink Lady Apples, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|