注册  |  登录

doaasaleh068的日记, 2021年10月29日

فطاري

查看饮食日历, 2021年10月29日:
1028 千卡 脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 101.06克.   早餐: طعمية, جبنة شيدر, الطماطم, البصل, عيش بلدي عيش بلدي. 午餐: دولفين تونه, سوبر ماركت ارز ابيض, فلفل جالابينو. 晚餐: جبن رومي, بانيه Chicken , كاتشب (Sadur), Bread عيش فينو. 小食/其他: جوافة جوافة. 更多的......
1986 千卡 运动: بطن - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

26支持者    支持   

评论 
صحه وعافيه 
2021年10月30日 会员:: ميرو حسونه
ربنا يخليك.. الله يهنيك.. 
2021年10月30日 会员:: doaasaleh068
بالف هنا زودي بروتين وخضروات جرجير او خس 
2021年10月30日 会员:: Ahmed AlQasas
اها منا كلت جبنه شيدر تقريبا فيها بروتين وباكل دايما في الفطار طماطم وفلفل حار وبصل اخضر  
2021年10月30日 会员:: doaasaleh068
عندك قناة على اليوتيوب فيه بنت شبهك ناسية اسمها !؟  
2021年11月1日 会员:: Nada Ahmed555

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


doaasaleh068的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。