在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 136.25克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Patates Yemeği, Yeşil Mercimek Salatası. 晚餐: Patates Yemeği, Yeşil Mercimek Salatası. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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