在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Koffie (Gemalen), AH Grof Volkoren Brood. 午餐: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rookvlees, Cottage Cheese, Wit Brood. 晚餐: AH Puur & Eerlijk Kippenpoot, Jumbo Gekookte Bietjes, AH Ijsbergsla, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Aviko Aardappeltoefjes. 夜宵: Banaan, Jumbo Granola, Arla Skyr Bosfruit. 小食/其他: Jumbo Zoete Drop. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Nieuwe weegschaal gekocht, ik vindt die andere toch een stuk fijner 😣. Ook nog herfst vakantie mss is het dat wel 😎
2021年10月29日 会员：: jorisvandermeer78
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