在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: Коровка из Кореновки Сырок с Апельсином, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Огурец, Куриные Голени, Продукты От Масловой Лапша Яичная по-Домашнему. 晚餐: Капуста Тушеная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Пирожок с Картошкой, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|