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Bismillah makan siang 571 cal 😌 yuks mariii
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1062 千卡
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脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 96.12克.
早餐: Aqua Air Mineral, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 午餐: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Air. 晚餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Cireng. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, HIIT - 40 分钟. 更多的......
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