CLIFFMAN777的日记, 2021年10月28日

在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月28日:

532 千卡

脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 26.71克 | 碳水物: 53.14克. 早餐: 红薯／地瓜, 杏仁, 低脂牛奶, 煮鸡蛋, 苹果. 更多的......

1573 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

good job 🥰👌

2021年10月30日会员：: trishjones

CLIFFMAN777的体重历史