|
|
1765 千卡
|
脂肪: 96.32克 | 蛋白质: 73.51克 | 碳水物: 665.17克.
午餐: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, ارز ارز مطبوخ بالشعيرية, ارز ارز مطبوخ بالشعيرية. 晚餐: الخس. 更多的......
|
|
3293 千卡
|
运动:
يوغا - 12 分钟, مقاومه بلانك - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|