在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 80.48克 | 蛋白质: 167.89克 | 碳水物: 267.77克.
早餐: Plátano, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 午餐: Tirma Snack Be Zero Chocolate con Leche, Consum Hogaza 9% Nueces y 6% Calabaza, Boniato, Queso de Cabra, Ferrer Pimiento Asado Primera a Tiras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Hacendado Lomo Vacuno. 晚餐: Consum Gelatina Proteínas Plus, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Mercadona Jamón Serrano, Bonduelle Maiz Dulce, Consum Remolacha en Rodajas. 小食/其他: Borges Nueces Pecanas, Manzana, Ensure Plus Advance. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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