在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 115.82克.
早餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Trakinas Biscoito Morango, Café, Ovo Mal Cozido, Banana Prata. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Sagu com Vinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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