在2011年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 284.44克.
早餐: Light Nonfat Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 午餐: Arby's Sauce, Regular Roast Beef Sandwich. 晚餐: Cheerios, Salmon, Extra Firm Tofu, Bite Size Tortilla Chips, Crazy Sauce, Crazy Bread. 小食/其他: Kisses. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 购物 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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