在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 163.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Ого Хлебцы Кукурузные, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. 小食/其他: Яблоко, Сушки, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|