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Chichaniez的日记, 2021年10月28日

Lunch 443 cal 🤤

查看饮食日历, 2021年10月28日:
918 千卡 脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 94.84克.   早餐: Aqua Air Mineral, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah, Air. 晚餐: Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Arnott's Good Time, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. 更多的......
1439 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, cleaning house - 1 小时. 更多的......

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