在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 182.55克.
早餐: Gula Merah, Nanas, ABC Kecap Manis, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 午餐: ABC Saus Tomat, Tomat Merah, Melon, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Taro Taro Net 3D Potato, Mayora Teh Pucuk Harum, Martabak Telur, Kobe Tepung Bumbu Bakwan Kress, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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