Lidya Humaira的日记, 2016年11月22日

在2016年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月22日:

564 千卡

脂肪: 9.19克 | 蛋白质: 11.21克 | 碳水物: 112.12克. 早餐: Air (Botol), Carrefour Abon Sapi, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 更多的......

2744 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 骑摩托车 - 3 小时, 休息 - 12 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

Lidya Humaira的体重历史