注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
halftpe
日记
2021年10月28日
halftpe的日记, 2021年10月28日
halftpe的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月28日:
2233 千卡
脂肪: 95.83克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 251.26克.
早餐:
雜糧麵包, Costco 蔓越莓乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 亞培 原味安素.
午餐:
全聯 豬梅花肉, 苦瓜, 燙青菜, 統一 泡麵.
晚餐:
7-11 韓式炸雞, 木耳, 炒青菜, 咖哩飯.
小食/其他:
黑咖啡.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
halftpe的体重历史
查看完整的历史记录