在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 108.35克.
早餐: 샤인머스캣, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 소고기등심. 午餐: 연어, 메이크샐러드 오징어 닭가슴살 포케. 晚餐: 과일 칵테일 또는 혼합, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 小食/其他: 일건식 늙은호박즙. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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