在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2106 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 298.07克.
早餐: Sayur Bening Bayam, Pisang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Air. 午餐: Pisang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Air. 晚餐: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Putih Telur, Nasi Putih, Air. 小食/其他: MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Pisang, Kapal Api Special Mix, Tempe Goreng, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 更多的......
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稳定体重
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