|
Tänään vähän erinäköinen lunssi, kun kävin työpaikkaruokalassa. Arvioin n. 650kcal, pääasiassa kasvista kuitenkin :)
|
2092 千卡
|
脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 204.17克.
早餐: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. 午餐: Lidl Aioli, HK Camping Makkara, Peruna (Kuorineen), Fresh Suomalainen Salaatti. 晚餐: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Amica Jauhelihakeitto. 小食/其他: Kermavaahto, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
|
 评论
Mäkin oon alkanut käydä työpaikkaruokalassa. Tein aiemmin tarkasti eväät mukaan ja oli selkeästi lasketut kalorit. Olen ajatellut että on kyllä tuonut vaihtelua ja piristystä, ja on hyvää harjoittelua, kun ei kuitenkaan aina voi olla se vaaka mukana kaikessa 😄
2021年10月27日 会员：: Dietcoke6
|
Minä kanssa näin etätyöläisenä olen alkanut käydä lounaalla ”ulkona”. Vaikken kotonakaan punnitse tai muutenkaan tarkkaan merkkaa ruokia, täytyy sanoa että vähän hirvittää noi buffan ruuat, kun ei tiedä mitä niissä on. Salaattejakin kun katsoo, niin mistäs sitä tietää mitä kaloripommeja ovat.
|
Oon kyllä miettinyt samaa, siellä on aika helppo syödä paljon! Mutta haluan uskoa että siellä voi oppia myös ottamaan vähemmän ruokaa ja enemmän kasviksia 😄 meillä myös monet ottaa jälkiruuan, se vaatii jo pinnistelyä että kieltäytyy tai ottaa tosi vähän 😄
2021年10月28日 会员：: Dietcoke6
|
|
|