在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 119.54克.
早餐: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Requeijão, Uvas, Ovo (Inteiro), Secale Pão Integral Multigrãos. 午餐: Carrefour Couve Flor, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. 晚餐: Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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