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989 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 47.53克 | 碳水物: 75.37克.
早餐: Saure Gurken, Kirschtomaten, Zucchini, Spiegelei. 午餐: A-One Instant Noodles. 晚餐: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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