在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 149.37克 | 碳水物: 185.56克.
早餐: Eatlean Protein Cheese, Tesco Skimmed Milk, Fuel Granola, Oats, Arla Protein Strawberry Yogurt. 午餐: Tesco Chicken Jambalaya. 晚餐: Tesco Thin & Crispy Pepperoni Pizza. 小食/其他: Myprotein Crispy Layered, Popchips Sea Salt Potato Chips, MyProtein Protein Wafers. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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