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Crowwsi的日记, 2021年10月26日

Como puedo hacer para ir al baño?lit me he tomado miles de weas y nada me hace efecto,llevo meses así y no es joda XD,por si se lo preguntan,mi ingesta diaria de calorías van entre las 400 a 789,eso está bien si quiero bajar de peso?

查看饮食日历, 2021年10月26日:
552 千卡 脂肪: 16.40克 | 蛋白质: 26.34克 | 碳水物: 79.87克.   早餐: Carne, Cebolla Morada, Tomates, Papa Cocida, Nestlé Helado Sublime. 午餐: Causa. 晚餐: Espinacas, Clara de Huevo, Manzana Verde. 小食/其他: Manzana Verde, Trigo Duro. 更多的......


评论 
Prueba consumiendo inulina empieza con 3g y le vas subiendo despues de una semana a 3g más si no sientes el efecto. La inulina es fibra soluble seguramente consumes fibra insoluble únicamente  
2021年10月31日 会员:: julioagh
Busca un audio que dice music that makes you poop en youtube y escuchalo con audifonos  
2021年11月8日 会员:: mñpooi

     
 

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