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my960906
日记
2021年10月27日
my960906的日记, 2021年10月27日
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體脂肪36.2
72.4 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
17.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月27日:
903 千卡
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 38.90克 | 碳水物: 101.45克.
早餐:
全家 熱美式(中).
午餐:
白飯, 炒雞蛋(整個), 玉米粒(冷凍), 清炒刀豆, 咖喱薯仔, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜.
晚餐:
素食燉蔬菜湯, 華元 蚵仔煎, 全聯 客家鹹豬肉, 炒青菜.
更多的......
2500 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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