在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 201.21克.
早餐: Arla Protein Strawberry Yogurt, Oats, Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. 午餐: Tesco Chicken Jambalaya. 晚餐: Cauliflower , Iceland Meal in a Bag Salmon, Broccoli & Pea Risotto . 小食/其他: Arla Protein Strawberry Yogurt, Myprotein Crispy Layered. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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