putrifprima的日记, 2021年10月26日

malah makin nyusut😢

43.5 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月26日:

911 千卡

脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 22.81克 | 碳水物: 137.45克. 午餐: Pisang Molen, NutriSari Jeruk Nipis, Teh Manis, Nasi Goreng. 更多的......

1242 千卡

运动: HIIT - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

putrifprima的体重历史