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@ketomanlife
日记
2021年10月26日
@ketomanlife的日记, 2021年10月26日
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下一条目 >
在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
97.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
31.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月26日:
353 千卡
脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 16.00克 | 碳水物: 13.29克.
晚餐:
Simbat Düzeltme Ceviz İçi , Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri.
小食/其他:
Mehet Efendi Kuru Kahvesi Türk Kahvesi.
更多的......
2774 千卡
运动:
Bisiklet - 2 小时 和 32 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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