在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.4 公斤
最近减少: 52.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2451 千卡
|
脂肪: 83.07克 | 蛋白质: 195.37克 | 碳水物: 205.52克.
早餐: Pakkasmarja Puolukka, Ehrmann Rahka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Filos Vaalea Balsamicokastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Uunikasvikset. 晚餐: Valio Polar Kevyt 10, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Hernekeitto. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Findus Wok Vihannekset, Valio Arki Raejuusto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|