在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 10.35克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 134.66克.
早餐: Apel, Herwell Herslim. 午餐: Tumis Buncis, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Puyuh. 晚餐: Apel, Sayur Campuran, Cumi-cumi. 小食/其他: Salad Buah. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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