|
Как же, блин, трудно психологически быть на наборе. Видишь цифры и паника, чуть бёдра округлились - паника. Но при этом, я понимаю что благодаря моим вечным дефицитам Мяса то у меня совсем маловато ( надо набирать, а потом сушиться. В общем, удачи мне 😅
|
1893 千卡
|
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 181.93克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Чрпз Капуста Белокочанная в Маринаде по-Русски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Булко Колечки с Солью, Банан, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, РосФрост Пломбир в Глазированном Сахарном Рожке Советский Стандарт. 更多的......
|
|