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rhooooo!!! je suis trop gourmande, fais chier et ce temps me déprime alors je mange!!!
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50.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 低.
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1485 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 171.41克.
早餐: Poires, Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Baguette. 午餐: Desperados Bière, Crème Chantilly, La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Carte D'Or Glace Caramel, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Monoprix Piémontaise au Jambon, Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Tomates Cerises, Bretzels Mous, Baguette. 晚餐: Haribo Zanzigliss, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Marque Repère Yaourt 0% Vanille, le Gaulois Pilons de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pain, Bretzels Mous, Vin de Table Blanc, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Melon. 小食/其他: Haribo Zanzigliss. 更多的......
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1770 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 5 小时 和 35 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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