natasyacaca4的日记, 2021年10月25日

kadang masih suka merasa ga pede kayak dulu:( ternyata emang harus didalem diri kita juga diubah ya bukan luar aja:) lost 57 kg tidak menjamin bahagia sepenuhnya;(

---

1799 千卡

脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 147.15克 | 碳水物: 178.50克.   早餐: Holland Bakery Roti Baso, Mayora Better Sandwich Biscuit, White Rice, Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 午餐: Del Monte Boba Milktea Taro, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 晚餐: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas. 更多的......