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Thmsvllteresa
日记
2014年08月13日
Thmsvllteresa的日记, 2014年08月13日
Thmsvllteresa的个人资料
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在2014年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
99.7 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
20.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年08月13日:
1331 千卡
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 201.79克.
早餐:
Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Bananas, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Coffee with Milk.
午餐:
Keebler Town House Wheat Crackers, Kroger Pimento Cheese Spread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar.
更多的......
2486 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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