在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Labu Siam, Wortel, Sawi Hijau, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Golden Farm Mixed Vegetables, Telur, Mentega, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Labu Siam, Wortel, Sawi Hijau, Kubis, Tahu Goreng, East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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