在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 152.55克.
午餐: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 晚餐: НЕВА Зефир на Изомальте, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|