在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 97.85克 | 蛋白质: 126.19克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: Avellana Tostada sin Sal, Banano, Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Hacendado Champiñón Entero, Filete de Contramuslo de Pavo, Quinoa Blanca y Roja, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Frito con Aceite de Oliva. 晚餐: Pimiento Rojo, Patata, Huevo, Serrano Jamón Serrano. 小食/其他: Hacendado Manzana Roja Deshidratada , Avellana Tostada sin Sal, Banano. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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