在2014年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 106.98克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 255.64克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. 晚餐: Low Fat Custard, Peaches, Prawn Layered Salad, Cocktail. 小食/其他: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Utterly Butterly Spread, Granary Wholemeal Bread, Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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