在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 179.13克.
午餐: Putengeschnetzeltes, Ja! Jasmin Reis Gekocht, TiP Buttergemüse, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine 7%. 晚餐: Barilla Penne All' Arrabbiata. 小食/其他: Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Langos. 更多的......
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3155 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 10 小时, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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