在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 135.10克.
早餐: A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Batata. 小食/其他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Sonho de Valsa. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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