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bökelberg
日记
2021年10月23日
bökelberg的日记, 2021年10月23日
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在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤
最近减少:
28.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月23日:
1771 千卡
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 78.58克.
早餐:
Kaffee, Kekse.
午餐:
Frikadelle.
晚餐:
Jägerschnitzel, McDonald's Curly Fries.
小食/其他:
Herforder Pils, Beck's Ice, Kaffee.
更多的......
139 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 12 分钟, Google Fit - 23 小时 和 48 分钟.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
14支持者
支持
评论
Guter Start ins Wochenende 🌞👍😀
2021年10月23日 会员::
Jule Go !
Das ist wohl war,schönes Wochenende 😉
2021年10月23日 会员::
bökelberg
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