在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 148.60克.
早餐: Bolletje Lichte Crackers Volkoren. 午餐: Sinaasappelen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren. 晚餐: Jumbo Rauwkostmix Pittig, Kippendij, Pastasaus, Jumbo Gnocchi. 夜宵: Quaker Havermout Muesli Noten, Arla Skyr Vanille, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Duyvis Pinda's Gezouten, Jumbo Chips Naturel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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