在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 167.05克.
早餐: Ehrmann Grand Dessert Nougat, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). 午餐: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Valiojogurtti Mango, Banaanit. 晚餐: Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lohikeitto. 小食/其他: Arla Mangorahka, X-Tra Maustamaton Maitorahka. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, punttisali - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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