在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 116.96克.
早餐: Балтийский берег Анчоус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вафли ржаные на кефире, Вареное Яйцо. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Обычные Блины, Авголемоно (греческий суп), Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, ВкусВилл Страчателла, Седьмой континент Хурма, Elementaree Руккола. 小食/其他: Банан, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|