oshiire的日记, 2021年10月22日

es porque comí más últimamente.. si , perdona

37 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月22日:

764 千卡

脂肪: 22.76克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 84.42克. 早餐: Picaras Picaras, Avena con Leche. 午餐: Camote Cocido, Ceviche de Pescado. 更多的......

1063 千卡

运动: 仰卧起坐 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

oshiire的体重历史